New Year's Resolution 2015

2015New Year's Resolutions

根據斯克蘭頓大學Norcross教授的研究，許下新年新希望的人中，70%可以維持到第一週，55%的人可以堅持ㄧ個月，半年後大概剩下40%的人依然堅守著他們年初時許下的目標。

想成功達成你的新年新希望（new year's resolutions) ，

通常大家會建議要列出清楚可達成的短期目標、最好能夠化約成簡單執行的例行日常。

但我想說的是，其實失敗了也沒關係，不代表你沒有決心或沒有恆心，只是你本來的生活在拜託你修正這個目標讓他更容易堅持罷了。

2014年我過得有點恍惚，好像是2013年奔跑得太快而突然接不上氣一般一片空白，閃爍間還能看見一些精采的畫面，但是隨時搖搖欲墜。

2015年的開始，決定要振作起來。要持續的閱讀與書寫，要鞭笞自己的惰性和無賴，要快樂的享受每一天上帝賜給我的刺激與平凡。期待過了一年之欣然的檢驗自己，是否依然保有那對世界貢獻一點點的熱情。

• 每天一句話日記，超過250則（記錄在私密的Day One日記app和半公開的Instagram:hsuccmuskhan上） 
• 持續寫部落格，每週要有一篇，要誠摯的、用心的練習寫作。
• 練書法，一週4-5小時。把手邊的唯一的一本帖子練到熟悉。
• 5K跑進25分鐘內，運動的規律要找回來。聖經裡的使徒保羅說「操練身體，益處還少，唯獨敬虔，凡事都有益處，因有今生與來生的應許。」保羅拿訓練身體來比信仰的虔誠，可見操練身體的益處實在有目共睹，不容置喙。因此希望透過操練身體（包括飲食和睡眠），也操練敬虔的生活態度。

• 快樂一點。學會享受現在的生活，無論是孤單或是忙碌，更不論天寒地凍或是雨雪風霜。

我還想再增加幾項：

• Writing Project盡可能做到最好。
• 成功學會一件新的事情。
• 重新愛上旅行。
• 繼續愛進劇場、愛看戲。

不再期待那個緊繃的「完全擁有自己的能力」，而是漸漸享受坦承而率性地，被全能全知全善的神擁有的那種輕鬆和成長痛。